胳膊脱臼后恢复正常的时间，一般需要1-3个月时间，但具体时间因个体差异及脱臼严重程度而异。患者应积极配合医生的治疗和康复建议，促进早日康复。
1、无合并骨折的胳膊脱臼
轻度损伤：大约需要1个月，此类情况通常是胳膊的骨和骨之间结构发生改变，但未出现明显的骨折，主要是韧带、关节囊等软组织损伤。需要在麻醉下进行手法复位，之后应用石膏固定或悬吊等方式，促进损伤组织的修复。中度损伤：恢复时间可能需要1-2个月，如果损伤相对较重，如关节、韧带撕裂伤，可能需要进行手术修复，术后需进行一段时间的制动和康复训练。除手法复位外，可能还需要配合手术修复撕裂韧带或关节囊，并进行后续康复治疗。2、合并骨折胳膊脱臼
恢复时间通常需要3个月左右，此类情况较为严重，因为除关节脱位外，还涉及到骨骼断裂。需要根据骨折程度进行闭合或切开复位处理，并进行内固定恢复骨折断端。复位后患者还需进行一段时间制动和康复训练，促进骨折愈合和关节功能恢复。脱臼后应立即就医进行复位和局部固定，防止反复脱臼。在恢复期间应减少患肢活动，以免加重损伤或造成二次伤害。适当增加钙质和维生素D的摄入，有助于促进骨骼和软组织的恢复。在医生或康复师的指导下进行康复锻炼，恢复关节的功能和灵活性。